心を元気にするコツ③～心にクセがあると感じたら。
心のクセを意識していますか？
皆さんは心の中にあるクセを意識した事がありますか？
クセとは無意識に出てしまう偏った好みや傾向、習慣かしているあまり好ましくない言行。
クセというと、しぐさ、言葉使い等、行動面を感じる人が多いと思いますし、
「無意識に」といった事が思い浮かぶ人が多いはず・・・ですが心に関してはどうでしょうか？
意識しているかも
どうしてこんなふうに考えてしまうのかな？が大事！
何故か物事に対し、悪い方向に考えてしまう、そんな「心のクセ」。
でもそれって「クセ」じゃないと夢北は思います、「それは意識しているから」。
心の中にあると感じた時、無意識ではないんです！
そして大切な事、それは意識を持てる事というのは自分と向き合って、嫌な自分を治そうとしている
自分への気付き。
心に浮かんだ悩み、不安はクセではない！
心の中に浮かんだ悩み、不安というものを、どう捉えるか・・・。
心の中に感じている事は「クセではない！」
意識できているから、治していける！
