心を元気にするコツ!⑧~心のルーティーン。

ルーティーン=決められた一連の動作、パターン。
スポーツ選手が集中力を高めたり、成功のイメージ作りを行う場面でよく見掛けます。
夢北が思うにルーティーンを行う事は結果はどうあれ、
「良くありたいという前向きな心」からくるものであり、
心の中にも是非皆さんも取り入れて欲しいと思います。
何でも良いのです。
ちなみに夢北は通勤時の車の中、「ありがとうございます」、
「感謝しています」「愛しています」「幸福です」「自分は物凄い」と呟きます。
そうする事で心が元気になるからです。
これは夢北の例ですが、時間、状況を考慮し自分のできる些細な事で良いと思います。
「これを行えば前向きになれる」、そうしたパターンが大事だから。