From北海道~「心の元気な創り方」

道産子オヤジ夢北泰平の「心の元気な創り方」

心を元気にするコツ!⑧~心のルーティーン。

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道産子オヤジ夢北泰平が皆さんの心の悩み、不安に対し、 立ち直れる様ヒントを綴っているブログです。 北海道から「心の元気な創り方」発信中です!

ルーティーン=決められた一連の動作、パターン。

スポーツ選手が集中力を高めたり、成功のイメージ作りを行う場面でよく見掛けます。

夢北が思うにルーティーンを行う事は結果はどうあれ、

「良くありたいという前向きな心」からくるものであり、

心の中にも是非皆さんも取り入れて欲しいと思います。

何でも良いのです。

ちなみに夢北は通勤時の車の中、「ありがとうございます」、

「感謝しています」「愛しています」「幸福です」「自分は物凄い」と呟きます。

そうする事で心が元気になるからです。

これは夢北の例ですが、時間、状況を考慮し自分のできる些細な事で良いと思います。

「これを行えば前向きになれる」、そうしたパターンが大事だから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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